人流手术后若是保养不当，就很容易导致生殖感染，从而引发很多炎症，甚至导致不孕。这并非危言耸听，只是为了女性朋友们在做完人流后一定要做好保养措施，那么，具体应该怎么做呢？接下来我们就和
郑州医大医院的医生一起了解下。
人流后保养怎么做？
1、流产后要注意适当休息。通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，zui少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在流产后半月内不要从事重体力劳动。
2、流产后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
3、观察流产后出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。另外，流产后一个月内应到医院进行复查。
4、流产后坚持避孕，以免再孕。流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。
5、心理调适是非常重要的。流产后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。
