郑州女性引产后要怎样来调养？引产是一项手术，引产后我们得好好的保养，因为那也是在“坐小月子”，我们不能让自己患有“月子”病，得好好的照顾自己。那么女性引产后要怎样来调养？下面让我们一起听听郑州医大妇科医院的医生给我们说说：

1、补血补气靠饮食传统医学认为引产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，引产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

2、半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、引产后的妇女相当于生了一次孩子，不可过早参加体力劳动，否则易落下子宫脱垂的病根。

4、忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

5、引产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。

6、引产后要吃什么更重要的就是要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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